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Diseño y sostenibilidad concentrados en Roll’Eat

El 13 de agosto de 2015 terminamos los recursos naturales que la Tierra nos podía proporcionar para todo el año, es decir, este año (como el anterior) hemos vivido por encima de nuestras posibilidad y nuestra casa está pidiendo a gritos que reaccionemos. Sé que esto lo sabes de sobra y posiblemente te dé tanta pena y tristeza como a mi, que ni tú ni yo representamos ningún gobierno para cambiarlo, pero a Gandhi se le atribuye la célebre frase: “El cambio empieza por uno mismo“.

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Entrenamiento para chicas – W.O.D. 1

En este último mes he apartado un poco el entrenamiento de fuerza y he empezado a combinarlo con entrenamientos mas aeróbicos muy parecidos a los que se ven en el crossfit.

La verdad es que el cuerpo me estaba pidiendo algo más dinámico de lo que estaba haciendo. Algo que no me hiciera pensar mucho entre serie y serie, así que el cambio me ha venido de perlas para no desmotivarme mucho en mis entrenos.

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